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    选择健康的生活方式教学设计 《什么是健康和健康的生活方式》教学设计

    时间：2020-04-10 12:49:28来源：百花范文网本文已影响人

    《什么是健康和健康的生活方式》教学设计 一、教学目标 1、让学生懂得什么样的生活是健康的，什么样的生活是不健康的，并初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯 2、认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。

    3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。

    4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为；
    养成良好的生活和行为习惯。

    二、教学重点和难点 教学重点：认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。

    教学难点：能够初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯。

    三、教学思路: 课前要求同学们做调查访问和上网搜集资料，旨在培养学生学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。课堂上多采用讨论交 流的方式，重视学生之间地沟通互助，教师适时点拨引导使学生形成正确明晰的认识和观点。心理健康问题较为抽象，在学生分析身边事例的基础上引导学生体验感 悟，使其逐步内化，进而转化为自己的意志品质。此外，旨在通过活动不但放松心情，还引导学生如何健康地生活。课前填写“健康生活方式记录表”让学生重新认识自己的生活，发现自己健康和不健康的生活方式。教学采取创设情境，导入新课——自主合作探究新知——课外延伸。学习新知共设计了七个活动：健康方式我拥有、健康生活我知道、健康问题我能行、健康问题我行动、健康大使在行动、向不健康行为告别、健康行动。与学生的生活引入，逐步深化，从认识到提高，最后变成学生的行动。

    四、教学准备: 1.学生准备：整理自己的健康生活方式，并填写“健康生活方式记录表”；

    2.教师准备：健康生活方式记录表和多媒体课件。

    五、教学过程: 一、创设情境，激发兴趣，导入新课 同学们，新的一年刚刚开始，在龙年伊始，想不想和大家说些祝福的话。

    （通过学生的祝福导入健康生活每一天。） 二、自主合作探究新知 （一）健康方式我拥有 1、课前，老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活方式，你准备好了吗？下面请同学们把你的记录表拿出来，先在小组内交流交流，看你们都有哪些健康的生活方式？ 2、学生汇报交流。

    （通过学生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互学习，相互促进，鼓励学生养成健康的生活习惯。） （二）健康生活我知道 1、师：同学们有了这么多健康的生活方式，有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。老师也整理了一些生活方式。

    2、视频出示，你认为哪些是健康的行为？哪些是不健康的行为？ 3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利呢？ （有益的活动有利于身心健康。） 4、小结：通过同学们的交流，我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、坚持运动，积极参加各种文体活动等有利于健康。

    5、仅仅身体健康就行了吗？ 诊断小红健康吗？ 小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你该怎么做呢？ 所以健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。

    6、我们一起来看世界卫生组织给健康下的定义：世界卫生组织对健康的定义：健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。

    （通过“健康生活我知道”这一环节，是学生认识到什么样的生活才算是健康的，健康既包括身体的健康，也包括心理的健康，通过世界卫生组织的定义，使学生更明确地理解什么是健康。） （三）健康问题我能行 1、师：但是，在我们的生活中，也往往会出现这样的情况：
    （出示不健康的生活方式） （1）星期天，小丽看了一天电视。

    （2）今天太热了，小红说：“我要把雪糕吃个够”。

    （3）昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭，到现在还闷闷不乐呢。

    2、师：请同学们静心思考，想一想他们这样做对自己的身心健康有什么危害，他们又应该怎样做好呢？ 师：你想对哪种现象谈认识？ 师：看来，我们要学会宽容别人，体谅别人。并善于与他人交流自己的心理，这样我们的心情会更舒畅，会更有利于我们心理健康。

    3、师小结：据健康专家介绍：“一种言行坚持37次就会养成一种习惯”。把好的习惯坚持下来，很有利于我们健康成长。如果天天这样，年年这样，我们的生活就会充满快乐，充满阳光，从而健康一生。

    （本环节主要让学生通过学习的健康知识解决实际问题，并进一步理解心理健康的重要内容。） （四）健康问题我行动 1、我是怎么做的？（出示课件） (1)学校举行广播操比赛，体育委员因为紧张喊错了口号。（ ） (2)在街上看到小弟弟摔倒了。（ ） (3)你被别人误会了。（ ） (4)同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。（ ） (5)在家和父母闹了矛盾。（ ） 小结，看来咱们班的同学身上有许多优秀的品质。

    2、夸夸我自己或我的同学 找找自身的优点或者是同学身上的优秀品质。在小组中交流。

    集体交流，。

    师总结（课件展示） 勇敢 乐观 开朗 坚强 热情 大方 进取 自信 勤奋 认真 果断 独立 乐于助人 不怕困难 热爱生活 渴望成功 乐于交往 这些优良的品质有助于心理健康。

    （本环节重点关注心理健康，面对生活中的场景我们应该怎么做，找出自己和同学的优秀品质，健康的生活方式不断发展机会成为习惯，成为学生的优秀品质。） (五)健康大使在行动 宣传一两条健康知识或者健康谚语 宣传健康知识。

    健康之八少八多（课件展示） 少肉多菜 少盐多醋 少衣多浴 少糖多果 少食多嚼 少车多步 少忧多眠 少愤多笑 （通过做健康大使，使学生更好的掌握健康知识，宣传健康知识，做一名小小健康宣传员。） （六）向不健康行为告别 想想自己一天的生活，找出自己身上存在的不健康的生活方式，提出改进的意见。（运用掌握的知识，解决自身的不健康行为，学以致用。） （七）健康行动 教师引导：健康的生活方式每个人都希望拥有，可关键在于谁有毅力能够坚持并形成生活习惯。

    1、同学们，你们有信心慢慢养成这样的生活习惯？你打算怎样做呢？（学生谈自己的计划） 2、建立健康生活小档案，便于自己反思和别人监督，不断调整自己，逐渐形成健康的生活方式。

    3、通过本课的学习你有什么收获呢？ 学生先谈。

    教师再小结：通过这节课的学习我们知道了怎样才算健康生活。健康虽然不是一切，但没有了健康就没有了一切。希望健康能伴随我们的成长。同时也祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。

    （掌握健康方面的知识不是最终目的，让学生学会控制和调整自己的情绪和行为；
    养成良好的生活和行为习惯才是我们的目的。将认识转化为行动。） 三、课外延伸：
    （播放《健康歌》）最后请同学们起立，让我们一块跟着音乐在《健康歌》中动起来，体验健康生活带给我们的快乐。

    （健康在于运动，健康在于有一个轻松愉快的好心情，让学生带着本节课的收获，健康生活每一天。）

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