浅析重庆市职高学生篮球意识的培养_重庆市职高

浅析重庆市中职学生篮球意识的培养 ——以**市**职教中心为例 摘 要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活运用综合性各项技、战术。这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。在体育教学或训练中，体育教师必须对学生进行篮球意识的培养。本文将国内学者关于篮球意识的研究进行综述，采取文献研究的方法分析现阶段中职学生篮球意识缺乏的根源，以及访谈的方法和参与观察的基础上得出该校学生在篮球意识方面存在的问题，并提出解决途径，在此基础上深入探讨中职学生篮球意识培养的对策。

关键词：中职学生；
篮球意识；
篮球教学 Abstract：Basketball as a sports complex, requires athletes to the flexible use of integrated skills and tactics. This is the consciousness, known as the soul of basketball. Teaching or training in sports, physical education teachers must give students basketball consciousness. This article about basketball awareness of domestic scholars were reviewed, to research methods of literature in the vocational students at this stage lack of awareness of the causes of basketball, as well as interviews and participant observation methods, based on the school students come to exist in the basketball sense problems and proposed solution, in this based on the depth of students in vocational training measures basketball consciousness. 朗读 显示对应的拉丁字符的拼音 Key words：Vocational students ；
Basketball Sense ；
Basketball Teaching 1 前言 在改革开放的大背景下，随着我国经济快速发展，人民生活水平不断提高，篮球运动已经成为一项相当普及的运动，大到世界级的篮球比赛，小到校园里的小型对抗赛。但是，现阶段，中学篮球训练存在诸多问题，尤其以中学生篮球意识的培养最为突出。目前从中学生篮球比赛所反映出来的现状是：“多数重技术、轻意识、强调结果、结果到了一定水平后，发现普遍个人技术不错，但配合能力差，导致整体战斗力不强”。

「4」因此，在中学篮球训练中必须有目的、有步骤、有计划地培养中职学生的篮球意识。

篮球意识已经引起国内篮球界的普遍重视，因为它直接关系到我国篮球运动水平的提高。同时，调动起中学生的积极性、主动性和自觉性，大力发展中学生的观察力和思考力，提高中学生的综合素质。笔者首先采取文献研究方法，通过收集和分析现存的，以文字、符号、画面等信息形式出现的有关篮球意识文献资料，来探讨和分析我国目前的中学生篮球意识缺乏的根源。然后，在重庆市万盛职业高级中学工作人员的帮助下，通过对学生进行严格的量化考核，从该校在校学生中选择篮球基础比较强、身体素质好、篮球技术意识和战术意识相对较高的男女生各12名（其中男7名、女8名皆参加过重庆市第四届健康校园杯篮球赛）进行训练与观察。并采用访谈的方法对两队的绝对主力球员进行个案访谈，最后对所收集到的原始资料进行系统的审核、整理、归类，深入分析万盛职教中心的学生在篮球意识方面存在的问题以及相应的解决途径。

现阶段，职高篮球训练普遍存在着重技术、轻意识的通病。「4」最主要的原因是忽视了系统训练的过程。也就是篮球意识比较薄弱。培养和提高中职学生篮球意识，特别是战术意识，对于提高中学生运动员得篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。但是，怎样才能行之有效地解决这个问题呢？应该从哪几个方面着手来培养中学生的篮球意识呢？ 2 对重庆市中职学生篮球意识的分析 “篮球意识“是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性的总称。其形成有它一定的规律，需要经过较长时期科学的，系统的训练，潜移默化地熏陶，训练和运动员的不断地积累知识和经验而逐步形成的。「4」青少年学生对篮球意识的理解不够深刻。往往以自我为中心，缺乏团队精神；
青少年学生篮球理论知识缺乏且基本功不够扎实，技术运用不合理，战术意图不明确，缺乏系统训练；
青少年学生的学业压力，以及作风的强硬程度和参加比赛的多少都影响他们篮球意识和比赛水平的提高；
篮球运动是一个集体项目。每个人都具有自己的个性心理特征，心理素质的好坏也会影响篮球意识的形成。

「4」「7」 在对重庆市中职学生篮球意识的培养模式进行探究之前，我们必须看到现阶段万盛职教中心对于培养中学生篮球意识的成果以及存在的问题。现有的成果表明，万盛职教中心对于中学生篮球意识的培养模式还是具有明显的作用。在职教中心进行了四年多的实地研究，深入到职教中心老师和学生的教学生活中，以参与观察和访谈的方式收集资料，并通过对这些资料的定性分析来探讨中学生篮球意识培养模式。对职教中心的体育老师进行交流中发现他们在教学和训练中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面非常重视，并且进行了一些积极的探索，取得了一定的成绩。例如，在万盛区举办的区“三好杯”中男女都获得第一名，重庆市第一届“健康校园杯”男第4名、女第3名等优异的成绩。这些成绩都是和职教中心的学生的强烈的团队意识以及训练老师关于篮球战术意识方面的强化训练是分不开的。但是，职业中学的学生还是存在着主要以下篮球意识的问题。

从进入学校进行实地研究时就接到一个任务，训练出一支素质高、技术好、团队意识强的篮球队参加重庆市工商学校举办的第五届“健康校园杯”的篮球比赛。从该校在校学生中选择篮球基础比较强、身体素质好、篮球技术意识和战术意识相对较高的男女生各12名。在对男队和女队的训练过程中对他们的观察中发现：队员在训练中技术运用时机掌握不恰当；

战术配合死板、缺少变化及混乱无战术配合；
作风不强硬。

2.1 队员在训练中技术运用时机掌握不恰当 2.1.1 传球时机 当处于半场人盯人防守的状态下，A后卫运球至三分线附近时，B中锋已上前至弧顶挡拆时，B中锋直插篮下，此时，后卫球员往往不能及时将球传给中锋，让中锋形成空位投篮，而是自己在对方两名球员的包夹下抢突上篮或者造成丢球失误。这个案例可以发现球员在篮球技术运用的时机掌握上不恰当，控制球的队员往往只顾自己的行动，不观察场上防守队员的位置和和移动，以致同伴跑出空位后，却不能及时接到球攻篮，或者接到球时进攻的好时机已经丧失。这种传球意识不仅影响进攻的效果，也会制约相互间意识的发展。

2.1.2 投篮时机 当快攻二打一，防守球员站在罚球线以下进行防守时，我们的两名进攻队员往往会选择半截篮的跳投，而不是深入篮下进行更有把握接近篮筐的上篮，这个案例中也可以看出队员在篮球技术运用的时机掌握上不恰当，队员在接到同伴传球后，要根据防守者的情况及时把握好投篮时机。篮球比赛自始自终都是进攻和防守的循序转换，而队员往往在此时缺乏一个清晰的头脑及时调整自己的意图。大多数中学生在比赛中遇到突发情况，不能及时采取相应的行动。

2.2 战术配合死板、缺少变化及混乱无战术配合 2.2.1 战术配合单调，缺乏整体配合意识 当后卫和前锋之间做传切配合时，前锋沿45°切入时，明明已经遭到对方两名球员的包夹，还在强行切入，以致接不到后卫传球发动进攻，这时可以选择反跑接球或者直接为后卫挡拆另行进攻。篮球运动是一个集体性项目，需要全体队员的协同配合，无论是进攻还是防守都要求全体队员的通力合作。在这个例子中可以发现中学生在这方面得意识比较薄弱，经常在执行战术配合时死板、单调，缺少变化，而得不到同伴积极主动配合。这种整体意识配合不强会影响全队的战斗力，最终导致比赛的失败。

2.2.2 战术配合混乱，甚至不执行战术配合，更自为战 在比赛中，当战术是为后卫设计的右侧低位单打，要求其他四名球员为其拉开空间，伺机空切或者做好抢篮板球的准备，但是我们的后卫或者前锋球员往往会跑到强侧，为低位单打的球员带去了防守压力，此时配合路线重复导致战术配合的混乱。从这个例子中可以看到，中学生在执行战术配合时，达不到战术执行力的要求，时时会头脑发热，自以为是，影响整个球队的进攻，破坏掉一次战术配合的成功。此外，不管是在课堂上的教学比赛，还是课余自发的比赛，场上经常出现围挤的现象，大部分都在有球的一侧和篮下限制区附近移动。这也是战术配合不当的一种最常见现象。

2.3 作风不强硬 在比赛中，往往会遇到夹击，紧逼的情况，但我们的队员遇到此类情况，多会惊慌失措。例如：当后卫在组织进攻时，不小心被对方球员抢断，此时后卫多半不得快速退防阻止对方发动快攻，其他球员更是甘当比赛看客。从这种现象可以看出，我们球员对比赛的求胜心态是比较薄弱的，意识品质是不坚韧的，而现代篮球的基本特点，是凶悍、拼搏、对抗。需要队员拥有优秀的心理品质和积极的比赛态度，以及过硬的比赛作风。

在训练过程中对两队队员的观察得出以上问题后，结合本次研究对文献资料的参考，为了进一步深入研究万盛职教中心学生篮球意识存在的问题，特此对男、女两队中的绝对主力队员进行个案访谈：问其三大步要领“一大二小三高跳”时，A、B主力都不知道。而三大步要领作为篮球中最基本的理论知识，是每个篮球队员都必须掌握的。作为一个球队的绝对主力队员却不知道，可见对篮球理论知识的掌握有欠缺；
问其是否参加过区级及其以上的比赛时，A主力回答参加过一次区级“三好杯”比赛，B主力回答参加过一次区级“三好杯”比赛和一次区运动会篮球赛。由此可见我们的队员参加的比赛经历较少，层次不高，所以比赛经验不够丰富，在场上中对整体场上局势把握不够；
问其是否经历过两年以上的系统篮球训练时，A、B主力回答都是经历过不到两年的篮球训练，由此可见其缺乏系统的篮球训练。

通过对万盛职教中心两队队员的观察和绝对主力队员的访谈，以及结合本次文献的研究浅析出重庆市中职学生篮球意识主要存在以下问题：队员在训练中技术运用时机掌握不恰当；
战术配合死板、缺少变化及其混乱无战术配合；
作风不强硬；
对篮球基本理论知识掌握不到位；
参加比赛较少，比赛经验不足；
缺乏系统的篮球训练。针对以上问题，现提出以下解决途径。

3 重庆市中职学生篮球意识培养的有效途径 3.1 加强观察能力的培养，提高队员在技术运用时机上的把握 观察能力是正确运用技术把握时机的前提，只有队员在能够全面观察场上局势的前提下，才能够正确把握住传接球、投篮等技术运用的时机。因此，可通过经常观摩训练和比赛，丰富队员的间接经验。

3.2 加强学生战术思维训练，丰富学生的战术运用与变化 球场上的各种信息进入运动员的大脑后，需要运动员经过自己的思维，迅即做出判断，只有判断迅速准确才能及时采取适当的战术配合。因此，要重视战术思维的训练，要求运动员开动脑筋、勤于思考、想练结合，这是激发运动员战术思维的重要手段。

3.3 加强作风训练，使学生形成过硬的比赛作风 在平时的训练中，要向学生灌输积极主动、勇猛顽强、快速灵活、全面准确的攻守态度。使学生养成敢于拼搏、永不服输的精神。

3.4 在技、战术训练的同时结合对学生理论知识的熏陶 在技、战术训练的过程中应注重理论的传授，使理性知识得到深化。要求学生对篮球理论有关的书籍、文献、期刊、杂志进行阅读，达到强化篮球意识的效果。

3.5 以赛代练，让学生感受比赛气氛 比赛和实战想结合模拟大赛气氛，丰富运动员的比赛经验。组织友谊赛或者对抗赛时，对队员要求严格，安排好防守重点，布置好一定的常规战术，强调比赛应有的强度，让学生感受气氛和积累经验。

3.6 对学生进行系统训练，自始自终渗透篮球意识的培养 从对学生进行选材到参加比赛，需循环渐进，各个环节紧密联系。在技、战术训练的同时，渗透篮球意识的培养。

4 重庆市中职学生篮球意识的培养对策 对于篮球运动项目来说，技术是制胜基础，整体产生的力量以及身体素质是保障，而篮球意识却是整个环节的灵魂。三个月以来在万盛区职教中心对该学校的职高学生的篮球意识进行实地研究，在得出重庆市中职学生篮球意识存在的问题及其解决途径后，现在此基础上探讨重庆市中职学生篮球意识的培养对策。

4.1 加强了篮球理论知识的传授 学习篮球理论知识可以培养和启发青少年运动员得再创新思维，使队员在训练和比赛中自觉主动地完成任务，教练员可以根据本队的实际情况和特点树立起切实的训练指导思想，要使队员明确篮球运动技术发展的趋势和特点，明确对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则。「8」在职教中心任职期间观察了很多老教师的教学方法，并且和他们交流很多，可以采取以下几种途径加强中学生篮球理论知识的传授：各学科文化课的理论讲授；
篮球技战术、规则、以及裁判法的讲授；
跳球、界外球（边、端线）、进攻战术、防守战术的分析讨论；
观摩实战、观看电视剧直播（NBA）、录像并讲解等。

4.2 在基本技术训练中渗透篮球意识的培养 正确的技术意识就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时、熟练的运用。在技术训练时对最基本的动作要反复练习。例如，在训练球队的时候经常训练队员手指手腕对球的控制能力、球性练习等。在传球训练中，首先要让学生对传球这一概念及要领方法、作用做到心中有数。其次，要让学生明白在什么位置上有明确的传球路线和方法，从而加快传球的速度和准确性。

4.3 在战术训练中紧密结合篮球意识的培养 战术意识即比赛时积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战斗集体。在战术训练中进行篮球意识的培养，战术理论是先导，反复训练是基础。

首先，通过看、讲，让队员明确战术形式与配合路线方法。这是第一步，这也是很关键的一步，要求队员必须要听懂队长和训练员的安排，而且能够看懂相应的手势，形成一种潜移默化的默契。其次，领会战术要求、应变手段与措施。反复强调队员懂就是懂，不懂就是不懂，千万不能在下面不懂装懂，到了场上手忙脚乱。这里的懂不仅仅是要求队员看懂战术的部署，更重要的是要深入体会其中的内涵，随时做好应变准备。最后，最关键的是一定要掌握好运用战术的时机，在对抗的条件下检查，在比赛中运用。例如：
阵地进攻：掌握阵地进攻中各种战术配合最基本的共性结构特点；
掌握阵地进攻中配合的普遍规律；
掌握阵地进攻中基本的配合形式；
以上阵地进攻中的战术配合的结构特点，配合规律。基本配合形式不外乎：掩护、策应、传切等基础配合上的各种人员多少、方向、位置、角度、路线以及配合时间、空间上的变化。

只有当运动员既掌握战术配合的一般规律，同时又掌握自己队伍具体战术配合的特殊规律，才能充分发挥他们的能动性，建立配合的概念，意识才能符合实际而又又清晰、牢固，并有助于他们在实践中继续创新上升；
快攻反击：对学生来说，在平时的课堂训练中依照教师的“思维模式”进行战术思维活动是非常有效的。快攻反击时，全队行动要做到由守转攻队形疏散快，一传快，球推进快；
全队行动要有排山倒海的气势和作风；
要掌握节奏，讲究配合，主意应变，提高成功率。如中锋队员不仅要完成防守篮板球的数量任务，而且在抢到篮板球后发动快攻时要限制“意识失误“和“技术失误“的数量；
前锋队员从队伍疏散、跑位节奏、路线以及与球的角度，应变行动上明确各种不同要求等 4.4 加强心理训练，形成强硬作风态度 意识的培养，实质上是一种心理训练，篮球意识的发展、提高和发挥要靠作风保证。而运动员的场上作风也是通过心理训练形成的。处在中学时期的青少年运动员可以掌握多种复杂技术，而掌握的程度取决于他们心理机能的发展水平。因此，适时的对运动员进行特别知觉的训练，注意训练和念动训练等心理训练方法，可以帮助运动员心理上的自我第一发展到自我第二，即下意识地对场上千变万化的情况做出正确的应答。

4.5 充分发挥教练员的主导作用，制定系统的训练过程和计划 篮球意识的培养应贯穿于每次训练中，教练员起着主导作用。在实施训练过程中，教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等，用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员。使他们明确不同情况、不同位置职责的具体要求，同时 对训练中出现的问题及时发现，正确解决，不断提高运动员的战术意识。篮球运动员的意识问题是篮球教学、训练中的一项复杂、重要的内容。应在教学训练的基础上，从意识源于实践出发，在训练中有针对性地因人施教，有目的、有计划、有组织的培养运动员的篮球意识，通过看、学、讲、练等手段，达到提高篮球意识的目的。而且必须克服长期以来由于意识不易安排，无法制定系统计划的做法。意识培养作为篮球运动训练的重要组成部分，一定要有长远的打算，并具体制定系统计划。在不同的训练时期，意识训练应有不同的比重、方法。所以，因针对中学阶段的特点制定出相应的训练程度和评价标准。

5 结论与建议 5.1 结论 本文是通过对国内学者研究成果以及对重庆市万盛区职教中心的实地调查研究基础上进行审核、整理、归类、分析的得出的。从本文的层次可以看出的研究程序是首先从国内学者已有的关于篮球意识问题相关研究着手的，然后在在万盛职教中心进行实地调查，在已有的理论为基础上，找出中职学生篮球意识的培养工作方面存在的问题以及应对途径。最后，从所学习的相关篮球意识知识和查阅相关资料探索出了一套适宜在重庆市中职学生篮球意识的培养的开展模式。这套模式中提到的几个介入点都是重庆市中职学生篮球意识培养方面所欠缺的，如果在今后的培养工作中可以将其落实，那么相信一定可以提高中职高学生的篮球意识，提高中职学生篮球运用技战术的能力，乃至提高整个中学生的篮球运动水平。但是，本次研究也存在一个问题，目前国内学者对于篮球意识相关理论并不完善，而且这些理论存在很大的片面性和局限性，所学习和查阅的相关文献资料也是有限的，因此在找出的万盛职教中心学生篮球意识存在的问题方面以及采取的措施方面存在一定的局限性。此外，建议将本次研究成果以不同的形式深入到 职高学生篮球意识的培养中去，真正将理论与实践相结合，使我们广大中职学生的篮球水平得到实质性的提高。

5.2 建议 5.2.1 篮球意识来源于篮球运动实践，它被认为篮球运动员最宝贵的“精髓”。，是比赛中指导运动员行动的“活的灵魂”。它的形成是有一定规律的，它需要运动员经过长期的、系统的、科学的训练，并在无数次激烈的球场比赛实践风雨的吹大磨练下，不断地积累知识和经验而逐步形成的。教师应从篮球训练的各个方面，如技术训练、身体训练等方面对学生进行篮球意识的熏陶和感染。

5.2.2 在篮球训练中，应加强对学生在篮球训练方法、原理等方面的启发，加强学生对篮球意识的理解，或者电视观摩篮球强国在训练和科研方面的最新成果，从而为自身制定科学的、合理的训练方案和训练计划计划服务。

5.2.3 在训练中，还应该让学生参加教学比赛，让比赛带动训练，这样既可以提高学生训练的积极性，又可以让学生在实践中自己摸索和思考，有利于提高他们的篮球意识。

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