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    小学乒乓球兴趣小组活动方案_乒乓球兴趣小组活动方案

    时间:2020-10-30 12:15:32来源:百花范文网本文已影响

    长春堡镇王丰小学乒乓球兴趣小组 活动方案   为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,推动我校乒乓球运动的发展,促进我校乒乓球运动技术水平的提高,学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。

      一、现状分析:
      目前我校现有六张标准乒乓球台,可以同时容纳十二人的训练。尽管没有室内训练场地,硬件设施不是很好,但是对于一个农村学校来说基本上能满足课外活动的要求了。我们的乒乓球队刚刚组建,由于我们的队员都来自农村,基础相对薄弱,大部分队员连一副乒乓球拍子都没有,平时打球毫无章法,因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平,他们可以协助老师帮助其他同学)。要提高确实要经过长期的训练才行。

      二、训练要求:
      加强学生思想教育。学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

    三、 兴趣小组任课安排:
    领导机构:王丰小学教务处 成员:曹家双(组长、主教练) 曹永红(教练) 徐品(教练) 四、训练目标:
      1在专项训练上,加强学生学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法;

      2进一步加深训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本技术,并且能够在训练当中结合上;

      3培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,加强学生的身体素质;

      4培养一批优秀学生参加市县比赛,能够取得好名次。

      五 训练内容:
      初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作,在新学期里将学会推挡,正、反手攻球,发球,搓球等基本技术。

      1、单球训练推挡;

      2、简单的一对一推攻训练;

      3、发球练习;

      4、通过一段时间的训练,教学生比赛,培养学生对学打乒乓球的兴趣,也通过比赛,锻炼学生们的心理素质,增进学生们的心理康;

      5、辅助训练(体能训练)   通过体能训练,培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等,增进学生们的身体素质,加强学生们的身体健康。

      六、训练地点及时间:学校操场周二 中午13:00—14:00 。

      七 训练措施 :
      2020年9月——12月中旬:(基本功练习)   1.颠球10分钟/天,推挡10分钟。

      2.正手攻球练习30次/天;
    反手攻球练习 30次/天;
    发球练习 5分钟/天;
    练习比赛推挡(擂台制2胜/3局)   3.正手攻球练习5分钟/天;
    反手攻球练习 5分钟/天;
    搓球练习 10分钟/天;
    练习比赛(擂台制2胜/3局)   2021年3月——6月:(优秀队员选拔/备战学生乒乓球比赛)   1.正手动作练习50次/10组;
    反手动作练习 50次/10组;
    正手发球练习 5分钟/天;

      2.正手攻球练习30次/天;
    反手攻球练习 30次/天;
    发球练习 5分钟/天;
    练习比赛(循环制2胜/3局);

      3.正手攻球练习5分钟/天;
    反手攻球练习 5分钟/天;
    推挡二球练习 10分钟/天;
    简单步法练习 10分钟/天;

      2021年6月下旬-7月:
      1.阶段性比赛及评价;
    (分组循环制2胜/3局) 2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况) 七星关区长春堡镇王丰小学 2020年9月1日 (后附时间安排)

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