网站首页 公文大全 个人文档 实用范文 讲话致辞 实用工具 心得体会 哲学范文 总结范文 范文大全 报告 合同 文书 信函 实用
  • 经典阅读
  • 学习工具
  • 成语大全
  • 歇后语
  • 周公解梦
  • 名人名言
  • 格言
  • 经典语句
  • 百花范文网 > 实用工具 > 格言 > 四年级下册体育教案 [四年级体育教案]

    四年级下册体育教案 [四年级体育教案]

    时间:2020-07-30 08:56:19来源:百花范文网本文已影响

     授课班级:四年级      教学内容 田径:学习立定跳远;
    复习起跑后加速跑。

    教学目标 1、初步学会立定跳远的基本方法。       2、巩固、提高起跑后加速跑动作技术,发展下肢力量和协调性。  3、培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。

    重点 两脚用力蹬地起跳,动作协调配合。

    难点 屈膝缓冲 场地器材 沙坑、石灰粉、沙耙 教学法 语言法、示范法、练习法 教学过程 课的组织与实施 时间 练习组数 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员集队,报告人数。

    2、师生问好。  3、宣布本课教学内容和目标。  4、检查服装,安排见习生。

    要求:简洁、明确、  二、慢跑,绕操场跑2圈。

    三、徒手操:a、口令指挥;
    b、动作示范 1、头部运动:
    两脚左右开立约与肩同宽,两手叉腰,(1-2)*8前、后、左、右点头。

    (3-8)向顺时针做头部环绕运动。

    (4-8)向逆时针做头部环绕运动。

    2、扩胸运动:
    两脚左右开立约与肩同宽, (1-8)1-2双手握拳,屈肘于胸前,向后做扩胸运动,3-4双手侧平举,向后扩。5-6右边上举向后扩,7-8左边上举向后扩。

    (2-4)*8相同。

    3、腰部运动:
    两脚左右开立约与肩同宽,两手插腰,(1-2)*8顺时针绕环, (3-4)*8逆时针绕环。

    4、膝关节运动:
    膝盖微屈,双手扶着膝盖,(1-2)*8向左绕环, (3-4)*8相反。

    5、弓步压腿:
    (1-2)*8右腿向前跨出一步,形成一个弓步,双手放在膝盖上做下压的动作。

    (3-4)*8向后转换左腿在前做下压动作。

    6、手腕,踝关节运动:
    以右脚为例,双手胸前十指交叉,同时右腿脚尖着地,左脚是支撑腿, 第一、二个八拍踝腕关节同时绕环,第三、四个八拍交换左脚做。

    四、游戏 名称:你追我赶 游戏方法:全体同学围成一个圈(蹲),然后出来一人沿逆时针方向跑进,在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下,被拍同学立刻追,若追上则二人互换角色,若追不上则跑的同学蹲到追的同学的位置,如此循环。

    规则:(1)不论被追者或追者,都要沿逆时针跑。

    (2)用手触摸到被追者即为追上。

    1、体委整队  2、集合队形  ★ XXXXXX XXXXXX YYYYYY YYYYYY  要求:集合要快,齐,静 1、成体操队形 ★ X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y     积极参与游戏,遵守游戏规则。

    22% 1分钟 2分钟 4分钟 3分钟 1 1 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 1   基 本 部 分 复习起跑后加速跑 要求:1、后腿在蹬离地面并完成前摆动作后,积极下压。

    2、两臂沿跑进方向快速有力地摆动。

    3、上体逐渐抬起,不可立即抬起上身 。

    4、利用起跑获得的初速度,在短距离内尽快加速以达到最高速度。

    学习立定跳远 技术要领:预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。  起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。

    要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。  落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。

    要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。  重点:蹬、摆协调用力的配合。

    难点:双腿用力蹬地及落地缓冲。

    集体练习 1、 进行30米跑。

    2、 进行80米行进间跑,让学生体验不同的加速度。

    3、 由体前屈开始,加速跑20~30米后接不减速的惯性跑。     一、练习方法:  1、挺身跳:原地屈膝开始跳,空中做直腿挺身动作,髋关节完全打开,做出背弓动作,落地时屈膝缓冲。  2、单足跳前进练习:采用左(右)去右(左)来的方法进行练习,距离25-30米左右。

    3、收腹跳练习:从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时一定要屈膝缓冲。

    67% 6分钟 6分钟 8分钟 10分钟 1 2 2 2 3 3 结 束 部 分 一、整队集合。  二、放松练习。 同学们把双手放在大腿上,自己抖动大腿放松,锤锤肩膀,踢踢腿。

    三、总结上课情况。

    四、布置作业。  五、下课。

    1、集体模仿练习。  2、动作放松。

    3、收器材。

    11% 5分钟 1

    相关热词搜索:四年级 教案 体育 四年级体育教案 四年级下册体育教案 小学体育课教案20篇

    • 范文大全
    • 说说大全
    • 学习资料
    • 语录
    • 生肖
    • 解梦
    • 十二星座

    推荐访问

    体育 体育100米教案优秀教案设计 体育100米教案优秀设计 体育100米教案模板 体育与健康人教5~6年级全一册五年级排球正面双手垫球教学设计 体育与健康人教三年级全一册篮球运球教学设计 体育与健康总结 体育与健康新课标解读心得体会 体育与健康新课程标准的心得与体会 体育与健康课程标准 体育专业本科生自荐信 体育专家讲座心得体会 体育专家讲座感悟 体育专题调研报告 体育个人工作总结 体育个人工作总结年度 体育个人教改教研计划 体育个人教研工作总结 体育个人校本研修总结 体育个人课改总结报告 体育中心 体育中心消防安全应急预案 体育乒乓球比赛作用 体育事业 体育事业发展局党组落实全面从严治党主体责任情况报告 体育交流会发言 体育产业 体育产业46号文件原文 体育产业发展规划 体育产业发展规划和发展战略 体育产业调查报告 体育优质课总结发言稿 体育会 体育传统项目学校一览表 体育传统项目申报 体育保健学论文 体育保健学题库 体育健身 体育健身器材专卖店 体育先进个人事迹材料 体育公司年度总结 体育兴趣小组活动总结 体育兴趣小组记录表 体育制度 体育加试篮球运球 体育动员会讲话 体育协会述职报告 体育卫生与艺术教育司司长 体育卫生与艺术教育处 体育卫生工作制度 体育卫生工作总结