网站首页 公文大全 个人文档 实用范文 讲话致辞 实用工具 心得体会 哲学范文 总结范文 范文大全 报告 合同 文书 信函 实用
  • 情书
  • 检讨书
  • 委托书
  • 保证书
  • 承诺书
  • 证明
  • 倡议书
  • 公证书
  • 悔过书
  • 意向书
  • 担保书
  • 请假条
    • 百花范文网 > 文书 > 倡议书 > 孩子小学记不住东西怎么办

    孩子小学记不住东西怎么办

    时间：2020-01-12 23:05:10来源：百花范文网本文已影响人

    　　记忆是学习的基石，记忆力的优秀与否对孩子的智力是有重要影响。有了记忆，知识才能不断累积，智力才能不断发展。下面是学习啦小编为你们整理的内容，希望你们喜欢。

    　　提高记忆力的小建议

    　　1

    　　提高记忆力训练方法

    　　无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力。记忆力最大的敌人就是遗忘，那么提高记忆力，实质上就是尽量避免和克服遗忘。在生活中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。以下的9种能够增强脑力方法，就可以有效的帮你提高记忆力。以下是小编为你整理的提高记忆力训练方法

    　　英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质，改善老人的脑功能，对老年性痴呆和脑卒中患者有一定的治疗功效。

    　　美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。

    　　加拿大多伦多大学的研究显示，掌握两门语言的老人患老年性痴呆的时间要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。

    　　美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。

    　　2

    　　让大脑把杂乱的讯息整理归类

    　　睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多，但是，因为荷尔蒙的影响及怀孕的烦恼，不少人不容易入睡或是容易醒。怀孕时因为不适合服用安眠药，你可以在睡前做一些松弛运动、洗温水澡，听听轻柔的音乐等来改善。

    　　有的人觉得既然晚上睡不着，那白天尽量少睡，期望晚上可以因此比较好睡，其实怀孕的身体状况跟平时不一样，这样做可能没有效果，反而更累。如果你晚上实在是睡不着，白天不妨多睡一会。

    　　轻柔音乐可促进脑部血液循环、舒解压力，不但对胎教有帮助，也能改善记忆力。不过要记得，强烈节奏的音乐可能有反效果，所以在挑选音乐时要多注意。古典音乐中特别是肖邦和莫扎特的音乐可以有很好的胎教作用，准妈妈们可以试听一下。

    　　除非有早产的顾忌，否则应该安排适当的产前运动，运动不但有助于生产，也可提振精神，增加专注力。

    　　减少生活、工作的压力，慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。做事情应该尽量慢慢来，如果工作压力让你不能负荷，经济状况允许的话，不妨先休息一阵子。

    　　3

    　　是什么导致记忆力下降

    　　只需一夜睡眠质量不良，大脑中发生的化学变化，就会显示与脑部受损时类似的情形。长期睡眠不足，会造成大脑疲劳过度，会导致记忆力下降、智商降低。

    　　打呼噜又被称为睡眠呼吸暂停综合征，由于睡眠时不断打呼噜，进入肺部的气体太少，那么会导致大脑缺氧，这对记忆力的杀伤力非常大。如果您有打呼噜的习惯一定要早早干预，否则后悔莫及。

    　　不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足，久而久之，会对大脑产生损伤。

    　　进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，容易导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。

    　　4

    　　怎么做能改善记忆力

    　　当一个人的双腿跷起稍高过心脏，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。

    　　身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。

    　　随身携带一把梳子，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法：两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做3-4次，一次做3-5分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。

    　　手指是人的第二大脑，通过运动手指，可以刺激大脑，延缓脑细胞死亡。伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。

    　　提高记忆力的小想法

    　　1、快速阅读&记忆训练：又叫全脑速读记忆训练，是在速读的基础上进行的充分利用潜意识(右脑)来记忆的方法。记忆心理学家告诉我们，右脑的记忆容量比左脑的记忆容量大100万倍，所以，全脑速读记忆训练可以有效开发右脑的记忆潜能，从而创造拥有超级记忆力的“神话”——但这在国外并非“神话”，而是司空见惯的事情，国外非常流行速读记忆(有的国家已经把速读立为学生必须课程)，国内这方面起步较晚。(关于全脑速读记忆，推荐到量子秘密网站潜能开发版块看看“全脑速读记忆”里面的资料介绍)

    　　2、图像记忆法：又叫记忆术，这是世界记忆大师最常用的记忆方法，它可以帮助你在短时间内把毫不相干的数字、文字、文章等用图片编成故事存贮进你的大脑里，也是充分的利用了右脑非常强大的图像记忆功能(关于图像记忆法，推荐到量子秘密网站潜能开发-“记忆术”里面看看《世界记忆大师(袁文魁)推荐的记忆术资料全集》，这是非常宝贵的资料，建议你下载来好好学习)

    　　3、思维导图记忆法：思维导图是当今思维记忆领域非常有用的一个工具，很多白领、老师、ceo等都用思维导图来帮助自己将资料系统化，记载在大脑里，以便寻找、记忆和思维之用。

     相关文章：

    1.记忆力训练

    2.记忆力训练提升系统

    3.记忆力训练八大方法

    4.记忆力训练方法

    5.成年人提高记忆力的十大方法

    相关热词搜索：记不住 东西 孩子 小学

    • 范文大全
    • 说说大全
    • 学习资料
    • 语录
    • 生肖
    • 解梦
    • 十二星座
    最新文章

    推荐访问

    东西 东西岩 东西岩导游词 东西湖2021年政府工作报告 东西部协作工作总结 东西部协作工作汇报 东西部协作调研报告 孩子 孩子12岁生日母亲发言稿 孩子18岁成人礼家长祝贺词 孩子18岁成人礼感言 孩子18岁成人礼父母想对孩子说的话 孩子18岁生日成人礼家长祝福寄语大全 孩子18岁生日成人礼家长祝福寄语怎么写 孩子18岁生日成人礼家长祝福寄语简短 孩子18岁生日成人礼父母寄语 孩子18的成人礼父母该写些什么祝福的话语 孩子不学习怎么办_《孩子把你手给我》读后感 孩子不学习怎么办_《孩子把你的手给我》的读后感 孩子不用心 孩子们 孩子们为什么需要节庆活动 孩子们心中的草房子——《草房子》读后感 孩子优秀家长发言稿 孩子做了家务劳动后家长如何写评价 孩子做家务劳动家长对孩子的评价 孩子先进事迹 孩子写给父母的感谢信 孩子写给父母的检讨书 孩子写给老师的检讨书 孩子劳务评语 孩子劳动家长评价语 孩子劳动手册评语 孩子十二岁生日妈妈发言稿简单 孩子十二岁生日母亲发言稿4篇文章 孩子十二岁生日母亲发言稿4篇祝福语 孩子十二岁生日母亲发言稿5篇文章 孩子十二岁生日母亲发言稿5篇祝福语 孩子十二岁生日母亲发言稿简短 孩子十二岁生日母亲的发言稿 孩子十八岁成人礼寄语 孩子十八岁成人礼父母短语 孩子升学宴同学聚会欢迎词 孩子升学宴家长讲话 孩子升学宴家长讲话稿 孩子升学宴父母答谢词 孩子升学宴祝词 孩子去夏令营 孩子去敬老院活动总结 孩子参加家务劳动家长评语 孩子发脾气怎么办

    本文孩子小学记不住东西怎么办由百花范文网整理提供，版权归原作者、原出处所有。

    Copyright © 百花范文网 All Rights Reserved.